Edukasi dan Pelatihan Pursed Lip Breathing (PLB) dalam Menurunkan Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi di UPTD Pelayanan Sosial Lanjut Usia Binjai Dinas Sosial Provinsi Sumatera Utara

Abstrak

Hipertensi merupakan salah satu penyakit kronis yang paling banyak diderita oleh kelompok lanjut usia dan menjadi faktor risiko utama berbagai komplikasi kardiovaskular. Pengendalian tekanan darah pada lansia tidak hanya bergantung pada terapi farmakologis, tetapi juga memerlukan pendekatan nonfarmakologis yang aman, mudah dipraktikkan, dan berkelanjutan, salah satunya adalah teknik Pursed Lip Breathing (PLB). Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan lansia penderita hipertensi dalam melakukan teknik PLB sebagai upaya komplementer dalam pengendalian tekanan darah. Kegiatan dilaksanakan di UPTD Pelayanan Sosial Lanjut Usia Binjai Dinas Sosial Provinsi Sumatera Utara dengan menggunakan pendekatan Participatory Action Research (PAR) yang meliputi tahapan edukasi dan penyuluhan menggunakan media leaflet, demonstrasi teknik PLB, praktik langsung oleh peserta, serta diskusi dan tanya jawab diikuti evaluasi kegiatan. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa koordinasi dengan mitra pelaksana berjalan dengan baik sehingga mendukung kelancaran seluruh rangkaian kegiatan. Peserta menunjukkan antusiasme yang tinggi selama proses penyuluhan berlangsung, dan terjadi peningkatan pengetahuan peserta mengenai hipertensi beserta penatalaksanaannya. Selain itu, peserta mampu mempraktikkan teknik PLB dengan benar setelah mengikuti sesi demonstrasi dan latihan terbimbing. Secara keseluruhan, kegiatan ini memberikan manfaat nyata dalam meningkatkan kemampuan lansia untuk melakukan terapi komplementer secara mandiri. Edukasi dan pelatihan PLB terbukti efektif sebagai intervensi berbasis komunitas yang dapat mendukung pengendalian tekanan darah pada lansia penderita hipertensi secara berkelanjutan.